Digital Helseveiledning
En digital helseveileder hjelper mennesker med varig vaneendring, sunn livsstil, mental helse, sosial mestring, ernæring, søvn, hvile og fysisk aktivitet
Mer enn kun treningsoppfølging
Hva er Digital Helseveiledning?
Digital Helseveiledning er oppfølging fra erfarne personer fra trenings- og helsebransjen gjennom den norske helseappen Abel.
Sammen finner vi ut hvor du er nå, hva du ønsker å oppnå,
og hvordan vi sammen skaper resultater som gir deg et bedre liv.
Fordi livsstilsendring er mer enn kun trening, følger vi deg opp på en helhetlig måte, der vi tar hensyn til søvnvaner, hverdagsrutiner, kosthold og stress.
Vi møter deg på ditt nivå, uavhengig av utgangspunkt og tidligere erfaringer, og jobber sammen for å finne løsninger som fungerer for deg i din hverdag.
Du trenger ikke være medlem på et treningssenter for å delta.
Oppfølgingen inneholder
Helhetlig tilnærming
Jeg kartlegger dine behov, forutsetninger og mål, og utformer et opplegg som er riktig for deg, med trening, kosthold, søvn, hvile og andre sunne vaner.
Helhetlig tilnærming
Jeg kartlegger dine behov, forutsetninger og mål, og utformer et opplegg som er riktig for deg, med trening, kosthold, søvn, hvile og andre sunne vaner.
Helhetlig tilnærming
Jeg kartlegger dine behov, forutsetninger og mål, og utformer et opplegg som er riktig for deg, med trening, kosthold, søvn, hvile og andre sunne vaner.
Helhetlig tilnærming
Jeg kartlegger dine behov, forutsetninger og mål, og utformer et opplegg som er riktig for deg, med trening, kosthold, søvn, hvile og andre sunne vaner.
