top of page
PT Level 3
Digital Helseveileder

Jeg ønsker å hjelpe andre med aktivitet, kosthold og livsstil fordi jeg selv har erfart hvordan det er å starte fra bunn.

Etter mye jobbing, prøving og feiling er den aktive livsstilen blitt en stor del av hvem jeg er.

Jeg ønsker å bruke disse erfaringene for å hjelpe deg å oppnå de tingene du ønsker å oppnå.

 Jeg er opptatt av å høre din historie, og jobbe helhetlig for å nå målene dine.

 

Uansett hva du ønsker hjelp med, lager vi en plan sammen for å jobbe med å nå målene dine.

 

Sammen kan vi finne frem til en treningsform, kosthold og rutiner som du kan fortsette med livet ut!

Utdannelse og kurs
  • AFPT Personlig trener

  • AFPT Kostholdveileder

  • AFPT Salg, markedsføring og coaching

  • AFPT Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse

  • AFPT Functional Trainer

  • Under utdanning som sertifisert Digital Helseveileder

Kompetanseområder
  • Økning i muskelmasse

  • Fettforbrenning/vektnedgang

  • Motivational exercise therapy

  • Rehabiliteringstrening i forhold til rygg og nakkeproblematikk

Kompetanseområder
  • Muskelvekst og styrke

  • Endring av vekt/fettprosent

  • Fysiske plager som stoffskifte/PCOS, bindevevssykdommer, kroniske smerter

  • CrossFit, Olympiske løft, Gymnastics

  • Kondisjonstrening

  • Livsstilsendring, rutiner og kosthold

Ylva H. Akerø

PT Level 2
Digital Helseveileder

Jeg ønsker å hjelpe andre med aktivitet, kosthold og livsstil fordi jeg selv har erfart hvordan det er å starte fra bunn.

Etter mye jobbing, prøving og feiling er den aktive livsstilen blitt en stor del av hvem jeg er.

Jeg ønsker å bruke disse erfaringene for å hjelpe deg å oppnå de tingene du ønsker å oppnå.

 Jeg er opptatt av å høre din historie, og jobbe helhetlig for å nå målene dine.

 

Uansett hva du ønsker hjelp med, lager vi en plan sammen for å jobbe med å nå målene dine.

 

Sammen kan vi finne frem til en treningsform, kosthold og rutiner som du kan fortsette med livet ut!

Utdannelse og kurs
  • AFPT Personlig trener

  • AFPT Kostholdveileder

  • AFPT Salg, markedsføring og coaching

  • AFPT Biomekanikk og avansert øvelsesanalyse

  • AFPT Functional Trainer

  • Under utdanning som sertifisert Digital Helseveileder

Kompetanseområder
  • Muskelvekst og styrke

  • Endring av vekt/fettprosent

  • Fysiske plager som stoffskifte/PCOS, bindevevssykdommer, kroniske smerter

  • CrossFit, Olympiske løft, Gymnastics

  • Kondisjonstrening

  • Livsstilsendring, rutiner og kosthold

Mine tjenester

bottom of page